こんばんは〜、ちょまです。 紅白を観ながらブログを書いています^^ ダイエット最終回の記事もアップできないまま、年を越そうとしています。１２月最終週は臨時に応援シフトに入ったりして、大忙しのまま年末に突入してしまいました・・。 ７月後半にスター…

こんにちは〜、ちょまです。朝起きたら普段積もらない雪が結構積もっててびっくりしました。みなさまのところは大丈夫だったでしょうか。 あの中を運転する自信がありませんので、パートが昼からで助かりました〜^^。 さてさてそのパート先ですが、１２月は…

こんにちは〜、ちょまです。生きてます〜^^。 遅れてしまいましたが、定例のダイエット報告です。 ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの…

こんにちは〜、ちょまです。 定例のダイエット報告です。 ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜スープと…

こんにちは〜、ちょまです。 なかなかブログを更新できずにおりますが、元気にしております^^。先週はテンプレのあるダイエットネタと昔下書きを途中で放っておいた記事を出せたくらい・・。 色々記事にして皆さんに聞いていただきたい話とかもあるのですが…

こんにちは〜、ちょまです。 最近近眼な上に老眼も始まって視力調整に苦労しております。2weekの遠近両用コンタクトユーザーですが、コンタクトはできるだけ清潔にまたクリアな状態を保ちたい。でもケアは少しでも楽にやりたいですよね〜^^。ズボラをしたく…

こんにちは〜、ちょまです。 先週は色々あってブログをお休みしてましたが、私自身は元気です〜。 さてさて定例のダイエット報告です^^ ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やって…