こんにちは〜、ちょまです。 今日はダイエットの報告です〜^^。 今年５月くらいまでは１６時間空腹ダイエットをしていました。去年秋から年末までを記録した記事はこちらです。 choma-diary.hatenablog.com その後も続けていて、トータルで２年くらいやりま…

こんにちは〜、ちょまです。ダンナのお正月休みに付き合っていたら、もう１０日^^。大変遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします！！ 今更ながらですがダイエット報告の最終回です。 年末までは記録を取りましたので、最後にまとめたいと思…

こんにちは〜、ちょまです。生きてます〜^^。 遅れてしまいましたが、定例のダイエット報告です。 ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの…

こんにちは〜、ちょまです。 定例のダイエット報告です。 ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜スープと…

こんにちは〜、ちょまです。 先週は色々あってブログをお休みしてましたが、私自身は元気です〜。 さてさて定例のダイエット報告です^^ ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やって…

こんにちは〜、ちょまです。 今日は定例のダイエット報告です^^ ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜ス…

こんにちは〜、ちょまです。 今日は定例のダイエット報告です^^ ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜ス…

こんにちは〜、ちょまです。 今日は定例のダイエット報告です^^ ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜ス…

こんにちは〜、ちょまです。 今日は定例のダイエット報告です^^ ■目標■ ５６kgまで太ったが、長年維持していて体調も良かった５３kgに戻す！ 私のダイエットは主に食事制限です。やってることは ■やってること■ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜ス…

こんにちは〜、ちょまです。今日は２つめの記事です^^ 先日ダイエットの記事を書きました。 choma-diary.hatenablog.com 私のダイエットは主に食事制限です。詳細は↑記事を見てみてくださいね^^ 朝食抜きの１６時間断食 昼食はたっぷり野菜スープと卵料理と…

こんにちは〜、ちょまです。 ここ数年毎日朝一番に体重計に乗っているのですが、最近また太ってきています・・（汗 ま、一昨日も大きなクリームパンを食べましたし、他にも色々と・・心当たりはアリアリです^^ 2年半前に仕事を辞めたのですが、その直前が人…